VÄLKOMMEN TILL RESILIENS


RESILIENS

Programmet för dig som vill känna dig trygg, rustad och stadig som mamma på egen hand.

RESILIENS
Programmet för dig som vill känna dig trygg, rustad och stadig som mamma på egen hand.

Resiliens är förmågan att möta förändring, osäkerhet och motgångar och ändå hitta tillbaka till trygghet och stabilitet. Under tre månader får du stöd och verktyg för att bygga just den förmågan – oavsett var i processen du befinner dig till att bli mamma på egen hand.

Rädslor • sorg • donatorn • identitet • fertilitetsförberedelse • stödnätverk • ekonomi • beredskap

FÖRDJUPNING & FOKUS

Detta ingår i RESILIENS

Detta ingår i RESILIENS

En trygg och strukturerad process för att återta din inre kompass.

Rädslohanteraren

Förstå dina rädslor och lär dig hantera dem så att de inte behöver styra dina beslut.

  • Mindre ältande och färre tankeloopar

  • Större trygghet när rädslan dyker upp

  • Mer energi till längtan och förväntan

Sorgbearbetningen

Bearbeta sorgen över att livet och familjen inte blev precis som du en gång hade föreställt dig.

  • Mindre tyngd kring det som inte blev

  • Större acceptans för vägen du faktiskt väljer

  • Mer utrymme att glädjas åt familjen du skapar

Donatorkompassen

Landa i vad du tror och tycker om donatorn, en pappa, ursprung och familj.

  • Större trygghet i dina egna värderingar

  • Mindre påverkan av andras åsikter och frågor

  • Större säkerhet i hur du vill prata om donatorn och ditt barns ursprung

Identitetskaparen

Bli tydligare i vem du vill vara som mamma på egen hand och vad du vill att ditt moderskap ska stå för.

  • En tydligare bild av mamman du vill vara

  • Större tillit till dig själv och dina val

  • Mer trygghet i din identitet som mamma på egen hand

Nätverksbyggaren

Bygg ett stödnätverk som gör att du inte behöver bära hela moderskapet ensam – även om du är ensam förälder.

  • Ökad trygghet i att veta vem du kan vända dig till när du behöver stöd

  • Kartlägga din inre och yttre cirkel

  • Större trygghet i att be om och ta emot hjälp

Fertilitetsoptimeraren

Förbered dig fysiskt, psykiskt och emotionellt inför insemination eller IVF.

  • Känn dig mer förberedd inför behandlingen

  • Större trygghet i det du själv kan påverka

  • Gå in i processen med bättre förutsättningar för att ta hand om både kropp och mående

Ekonomistabilisatorn

Skapa större ekonomisk trygghet genom att få koll på vad du behöver för att bära det ekonomiska ansvaret som mamma på egen hand.

  • Bättre överblick över din ekonomi som självstående förälder

  • Större trygghet inför perioder med lägre inkomst eller oväntade utgifter

  • En tydligare plan för buffert, kostnader och ekonomiska prioriteringar

Beredskapsplanen

Förbered dig mentalt och praktiskt för att resan och moderskapet inte alltid blir som du har tänkt dig.

  • Större trygghet om saker inte går som planerat

  • Större trygghet i att hantera förändrade förutsättningar

  • Större tillit till din förmåga att anpassa dig när livet tar en oväntad riktning

STRUKTUR OCH INNEHÅLL

RESILIENS - strukturen

Ett noggrant sammansatt program av pedagogiska moduler, vägledande samtal och praktiska verktyg för ett tryggt och glädjefyllt moderskapande.

Strukturerade digitala veckomoduler för personlig utveckling i moderskapet

KOMPONENT 01

Inspelade Moduler

Korta, lättsmälta steg-för-steg videos som guidar dig igenom reflektionsprocesserna.

KOMPONENT 02

Live Coaching & Reflektion

Regelbundna gemensamma frågestunder och fördjupande sessioner för personlig handledning i en trygg miljö.

Närvarande och stärkande live coaching och reflektionsstunder
Arbetsbladet RESILIENS-metoden: framsidan och steg 4, Kontroll, påverkan eller utanför min kontroll

KOMPONENT 03

Verktyg & Arbetsböcker

Nedladdningsbara arbetsark och reflekterande övningar

Porträtt av Annika, grundare av Moderskapandet och specialist inom föräldrastöd

Vem är Annika?

Jag vet hur mycket som kan pågå på insidan när man väljer att bli mamma på egen hand – för jag har själv gjort resan.

Jag ägnade nästan två år åt att vrida och vända på beslutet innan jag till slut kände mig trygg nog att gå vidare. På vägen insåg jag att det inte bara handlade om att fatta ett beslut. Jag behövde förstå mina rädslor, bearbeta sorgen över mitt liv inte blev som jag hade tänkt (familj tillsammans med en partner), landa i mina egna värderingar kring donatorn och börja forma en ny bild av både min familj och mig själv som mamma.

Det är mycket av det arbetet som ligger till grund för RESILIENS.

Idag är jag mamma på egen hand till Freddy och legitimerad barnmorska och sjuksköterska med många års erfarenhet inom kvinnohälsa, fertilitet, graviditet, förlossning och tiden efteråt.

I resiliensprogrammet kombinerar jag mina professionella kunskaper med mina egna erfarenheter för att ge dig den struktur, de verktyg och det stöd som jag själv hade behövt under min resa.

  • Mamma på egen hand och har själv gått igenom processen

  • Legitimerad barnmorska och sjuksköterka

  • Mångårig erfarenhet inom kvinnohälsa och föräldrastöd

”Min högsta önskan är att du ska känna dig tryggare i dig själv, dina val och i familjen du skapar.” — Annika

RESILIENS PILOTPROGRAM

Din Investering I Dig Själv

Ett komplett program skapat för att ge dig trygghet och glädje genom moderskapet.

RESILIENS PILOTPROGRAM

9990 kr

4 995 kr

Möjlighet till delbetalning via Klarna

Det här får du i RESILIENS:

  • 3 månaders program med inspelade moduler, workbooks och konkreta övningar

  • 8 moduler

  • Live-träffar varannan vecka för fördjupning, reflektion och frågor

  • Exklusivt community med andra kvinnor på resan till att bli mamma på egen hand

  • Två individuella 1:1-samtal med mig – exklusivt för pilotgruppen

  • Möjlighet att påverka innehållet utifrån dina behov som deltagare i pilotgruppen

  • BONUS 3 EXTRA MÅNADER om du går med innan onsdag kl 21.30

Trygg betalning via Klarna eller kort

VANLIGA FUNDERINGAR

Svar På Dina Frågor

Att investera i din mentala och emotionella förberedelse är ett meningsfullt beslut. Här hittar du ärliga och tydliga svar på de vanligaste frågorna inför din start i RESILIENS.

Hur mycket tid behöver jag avsätta varje vecka?

RESILIENS är skapat för att kunna anpassas efter din vardag. Du arbetar med de inspelade modulerna och övningarna i din egen takt, och varannan vecka ses vi live för fördjupning, reflektion och frågor. Det som tar mest tid är att själv göra det inre arbetet. Du väljer helt och hållet själv i vilket tempo du vill gå igenom materialet.

Jag skulle rekommendera ca 30 minuter om dagen.

Måste jag ha bestämt mig för att bli mamma på egen hand?

Nej. RESILIENS är till för dig oavsett om du fortfarande funderar, har bestämt dig, är i utredning eller behandling, är gravid eller redan är mamma på egen hand. Du arbetar med innehållet utifrån den plats där du befinner dig just nu.
Skulle du bestämma dig för att INTE bli mamma på egen hand så kommer du med hjälp av det här programmet kunna känna dig helt trygg i ditt beslut även då.

Tänk om jag redan har kommit långt i processen?

Du behöver inte ha gjort det här arbetet ”i rätt ordning”. Rädslor, sorg, frågor kring donatorn eller din identitet som mamma kan dyka upp i olika delar av resan, även när du redan har fått barn. Resiliensprogrammet hjälper dig att arbeta med det som är relevant för dig nu.

Måste jag kunna delta på live-träffarna?

Nej. Du kan arbeta med modulerna och övningarna i din egen takt. Live-träffarna ger dig möjlighet till ytterligare fördjupning, reflektion och frågor.

Hur länge har jag tillgång till RESILIENS?

RESILIENS pågår i tre månader. Under den tiden har du tillgång till materialet, live-träffarna och dina coachingsamtal.

Vad innebär det att det här är en pilotgrupp?

Du blir en av de första som går RESILIENS och får möjlighet att påverka programmets utveckling utifrån dina behov och din feedback. Som pilotdeltagare får du dessutom två individuella 1:1-samtal med mig, vilket inte kommer att ingå i den framtida versionen av programmet.

Kan jag delbetala?

Ja. Du kan betala hela investeringen direkt eller välja delbetalning via Klarna. Vilka alternativ som är tillgängliga för dig visas i samband med betalningen.

BÖRJA DIN RESA IDAG

Är du redo att ta nästa steg?

Ge dig själv förutsättningarna för ett tryggt och stärkande moderskap. Du behöver inte gå vägen ensam - ta klivet in i gemenskapen och påbörja din förändring redan idag.

Direkt tillgång vid anmälan • Varm gemenskap • Flexibelt upplägg i din egen takt